
Σας προσκαλούμε σε ένα 3ήμερο Πρόγραμμα Χαλάρωσης και Αναζωογόνησης! Σας περιμένουμε 5 με 7 Δεκεμβρίου 2014 στο Thermae Sylla Spa Wellness Hotel.
Τεχνικές Χαλάρωσης, Αναζωογόνησης & Διαχείρισης Άγχους
Συνδυάζοντας την επιστήμη της Yoga και τις θεραπευτικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών, το αποτέλεσμα είναι είναι η θεαματική αποβολή τοξινών και η πλήρης σωματική και ψυχική χαλάρωση.
Το πρόγραμμα περιέχει ειδικές στάσεις yoga (Asanas), ειδικές ασκήσεις που καθαρίζουν, αποτοξινώνουν & πλήρως οξυγονώνουν το σώμα (Pranayamas) και Διαλογισμό για να ισορροπήσουν και εναρμονιστούν οι αφυπνισμένες σωματικές και πνευματικές ενέργειες.
Ο Διαλογισμός είναι μια κατάσταση που "συμβαίνει" αυτόματα όταν ο νούς συγκεντρώνεται με τον σωστό τρόπο. Είναι ένα φυσιολογικό επακόλουθο που εμφανίζεται όταν υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες για το σώμα & το νού και όταν τα νοητικά εμπόδια έχουν αδρανοποιηθεί.
Πρόγραμμα
Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου
Άφιξη το μεσημέρι
20:00-21:30 Γνωριμία, Εισαγωγή, Διαλογισμός
Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
08:00-09:00 Πρωϊνές Ασκήσεις Αναπνοών, οι οποίες θα γίνονται δίπλα σ' έναν καταρράκτη με ιαματικό νερό που καταλήγει στην θάλασσα μέσα σ' ένα σύνεφο ιαματικών υδρατμών!
09:00-10:00 Πρωϊνό
10:00-13:00 Ιαματικά λουτρά, Θεραπείες, Ξεκούραση
13:00-15:00 Ασκήσεις Yoga
14:30-19:30 Φαγητό, Ξεκούραση
19:30-21:00 Ομιλία, Διαλογισμός
Κυριακή 7 Δεκεμβρίου
08:00-09:00 Πρωϊνές Ασκήσεις Αναπνοών
09:00-10:00 Πρωϊνό
11:30-13:00 Ασκήσεις Yoga - Κλείσιμο προγράμματος
13:00-17:00 Ιαματικά λουτρά, Θεραπείες
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής καλέστε στο +30 22260 60100
Εισηγητής: Κώστας Χρυσικάκης ΜΑ, PhDc
Δάσκαλος Yoga & Διαλογισμού για 25 χρόνια, Αθλητικός Ψυχολόγος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Στοιχεία Επικοινωνίας: 2108081082 – 6973054223
e-mail: yoga5@me.com