Σας προσκαλούμε σε ένα 3ήμερο Πρόγραμμα Χαλάρωσης και Αναζωογόνησης! Σας περιμένουμε 5 με 7 Δεκεμβρίου 2014 στο Thermae Sylla Spa Wellness Hotel.

Τεχνικές Χαλάρωσης, Αναζωογόνησης & Διαχείρισης Άγχους

Συνδυάζοντας την επιστήμη της Yoga και τις θεραπευτικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών, το αποτέλεσμα είναι είναι η θεαματική αποβολή τοξινών και η πλήρης σωματική και ψυχική χαλάρωση.  

Το πρόγραμμα περιέχει ειδικές στάσεις yoga (Asanas), ειδικές ασκήσεις που καθαρίζουν, αποτοξινώνουν & πλήρως οξυγονώνουν το σώμα (Pranayamas) και Διαλογισμό για να ισορροπήσουν και εναρμονιστούν οι αφυπνισμένες σωματικές και πνευματικές ενέργειες.  

Ο Διαλογισμός είναι μια κατάσταση που "συμβαίνει" αυτόματα όταν ο νούς συγκεντρώνεται με τον σωστό τρόπο.  Είναι ένα φυσιολογικό επακόλουθο που εμφανίζεται όταν υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες για το σώμα & το νού και όταν τα νοητικά εμπόδια έχουν αδρανοποιηθεί.  

Πρόγραμμα

Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου

Άφιξη το μεσημέρι 

20:00-21:30 Γνωριμία, Εισαγωγή, Διαλογισμός

Σάββατο 6 Δεκεμβρίου

08:00-09:00 Πρωϊνές Ασκήσεις Αναπνοών, οι οποίες θα γίνονται δίπλα σ' έναν καταρράκτη με ιαματικό νερό που καταλήγει στην θάλασσα μέσα σ' ένα σύνεφο ιαματικών υδρατμών!

09:00-10:00 Πρωϊνό

10:00-13:00 Ιαματικά λουτρά, Θεραπείες, Ξεκούραση

13:00-15:00 Ασκήσεις Yoga 

14:30-19:30 Φαγητό, Ξεκούραση

19:30-21:00 Ομιλία, Διαλογισμός

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου

08:00-09:00 Πρωϊνές Ασκήσεις Αναπνοών

09:00-10:00 Πρωϊνό

11:30-13:00  Ασκήσεις Yoga - Κλείσιμο προγράμματος

13:00-17:00 Ιαματικά λουτρά, Θεραπείες 

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής καλέστε στο +30 22260 60100

Εισηγητής: Κώστας Χρυσικάκης ΜΑ, PhDc

Δάσκαλος Yoga & Διαλογισμού για 25 χρόνια, Αθλητικός Ψυχολόγος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Στοιχεία Επικοινωνίας: 2108081082 – 6973054223

e-mail: yoga5@me.com