Aqua Aerobics
Ζήστε την εμπειρία μίας αερόβιας προπόνησης σε πισίνα, που συνδυάζει την κίνηση του σώματος και την αντίσταση του νερού. Βοηθά στην ενίσχυση του σώματος και την τόνωση των μυών, σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, δίχως υπερβολική προσπάθεια.
Διάρκεια: 20'
Οφέλη:
- Αδυνάτισμα
- Εξομάλυνση της λειτουργίας του νευρικού, μυοσκελετικού και ενεργειακού συστήματος
- Μυϊκή ενδυνάμωση