Κάντε κράτηση
Κάντε κράτηση Online και κερδίστε 10%

Yoga & Spa

Blog


Yoga & Spa

Yoga & Spa

A Relaxation & Rejuvenation Program

6-9 Μαρτίου 2015

Θέρμαι Σύλλα Spa Wellness Hotel - Αιδηψός
http://www.thermaesylla.gr


Σάς προσκαλώ σε ένα σεμινάριο εκμάθησης τεχνικών Χαλάρωσης & Αναζωογόνησης στο Thermae Sylla Spa Wellness Hotel, ένα από τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία spa παγκοσμίως ( Conde Nast Traveller)

                                   Θέμα: Τεχνικές Χαλάρωσης, Αναζωογόνησης & Διαχείρισης Άγχους


  Συνδυάζοντας την επιστήμη της Yoga και τις θεραπευτικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών, το αποτέλεσμα είναι η αποβολή τοξινών και η πλήρης σωματική και ψυχική χαλάρωση.  
Το πρόγραμμα περιέχει ειδικές στάσεις yoga (Asanas), ειδικές ασκήσεις πού καθαρίζουν, αποτοξινώνουν & οξυγονώνουν το σώμα (Pranayamas) και Διαλογισμό για την ισορροπία και εναρμόνιση τού σώματος και τού νου.  
Ο Διαλογισμός είναι μια κατάσταση πού "συμβαίνει" αυτόματα όταν ο νους συγκεντρώνεται με τον "σωστό" τρόπο. Είναι ένα φυσιολογικό επακόλουθο πού εμφανίζεται όταν υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες για το  σώμα & το νου και όταν οι σκέψεις έχουν αδρανοποιηθεί.   Τα οφέλη του είναι η βαθιά χαλάρωση και η αίσθηση ευεξίας πού πηγάζει από την ισορροπία τού οργανισμού.

Πρόγραμμα
Παρασκευή 6 Μαρτίου
Άφιξη το μεσημέρι - Ιαματικά λουτρά
20:00-21:30 Γνωριμία, Εισαγωγή, Διαλογισμός
Σάββατο 7 Μαρτίου
08:00-09:00 Ασκήσεις Αναπνοών. Οι πρωινές αναπνευστικές ασκήσεις θα γίνονται δίπλα σ' έναν καταρράκτη με ιαματικό νερό πού καταλήγει στην θάλασσα μέσα σ' ένα σύννεφο ιαματικών υδρατμών!
09:00-10:00 Πρωινό
10:00-13:00 Ιαματικά λουτρά, Ξεκούραση
13:00-15:00 Ασκήσεις Yoga 
15:00-19:30 Ιαματικά λουτρά, Ξεκούραση
19:30-21:00 Διαλογισμός
Κυριακή 8 Μαρτίου
08:00-09:00 Ασκήσεις Αναπνοών
09:00-10:00 Πρωινό
11:30-13:00 Ασκήσεις Yoga 
13:00-19:30 Ιαματικά λουτρά, Ξεκούραση
19:30-21:00 Διαλογισμός
Δευτέρα 9 Μαρτίου
08:00-09:30 Ασκήσεις Yoga & Αναπνοών-Κλείσιμο Προγράμματος
09:30 Πρωινό

Το μεσημεριανό θαυμάσιο γεύμα προτείνεται με κόστος 15 ευρώ/άτομο. Το σεμινάριο περιλαμβάνει 2 ή 3 διανυκτερεύσεις, πρόγραμμα Yoga, πλούσιο πρωινό σε μπουφέ , ιαματικές πισίνες με υδρομασάζ καθώς και χρήση πλήρως εξοπλισμένου γυμναστηρίου και συμμετοχή σε ομαδικό πρόγραμμα Aqua Gym.  
Παρακαλώ φέρτε μαζί σας λαστιχένιες σαγιονάρες και κολυμβητικό σκουφάκι.
Υπάρχει ιατρός πού συμβουλεύει και επιβλέπει τις ώρες τού spa

Πληροφορίες για τιμές και το πρόγραμμα: 2108081082 / 6973054223 /yoga5@me.com
Κώστας Χρυσικάκης ΜΑ, PhDc / Δάσκαλος Yoga & Διαλογισμού για 25 χρόνια, Αθλητικός Ψυχολόγος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Πώς να βοηθήσουμε;
Κάντε κράτηση
Εγγύηση καλύτερης τιμής
https://www.thermaesylla.gr
37.9778
23.7278